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尿酸高，不能吃“猪肉”吗？降尿酸：多吃2菜，常饮3茶 现代人的衣食住行与30年前相比发生了翻天覆地的改变，手里有钱之后饮食和生活方式上不懂的节制，从而被各种各样的疾病找上门来，除了常见的三高之外，还出现了第4高，那就是高尿酸血症，大多数人对高尿酸血症不太了解，今天今天就带大家对...
关于养生的一些建议：1、没事的时候可以多泡泡脚2、养成良好的生活习惯3、柠檬水对身体不错4、发烧时不宜吃鸡蛋5、多吃玉米好处多6、炖鸡汤不要先放盐7、要坚持吃早饭8、馒头比米饭更益补锌9、煮粥和炒菜不能放碱10、吃葡萄有利于护肝11、常吃生花生可以缓解胃病12、常吃花生可预防胆结...
蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露？医生：平时尽量少吃这5种蔬菜随着人们生活水平的提高，医生变得也越来越丰富，虽然满足了味蕾的需求，却引来了众多慢性疾病，除了大家所熟悉的三高以外，另外一种疾病因素也在威胁大家的健康，因此也被人们称之为第4高——高尿酸！什么“高尿酸”？高尿酸是人体内有一种...
人工合成的6种“垃圾食品”，看看你有没有踩雷随着生活水平的不断提升，食材也越来越多样化，越来越多的美食映入人们眼帘，有的是健康营养的食物，但有的却是没营养的“垃圾食品”。在大家的印象当中，方便面就属于最典型的垃圾食品，其实还有很多垃圾食品是人工合成的，比泡面的营养价值更低。今天就...
冷冻的馒头不能吃？放冰箱超3天会产生黄曲霉毒素？自从冰箱被发明推广后就赢得了人们的喜爱，现如今中国人的家庭内几乎都会准备一个冰箱来存放食物，受到了勤俭节约传统美德的影响，为了避免食物变质浪费粮食，选择将一些不容易长时间储存的食物放在冰箱中冷藏或冷冻储存，确实在一定程度上可以适当的...
俗话说一日之计在于晨，早餐是一天当中最重要的一顿饭，也是最不能忽视的一顿饭，而且我们中国人的早餐也讲究健康有营养。在早餐的选择上，不能只图饱腹感，也要涂营养全面，这样才能满足身体的需求，一天的工作学习也更有保障，也能让人更加活力满满。第一、早餐摄入的能量要占一天总能量的1/3以上...
冬季在饮食上应该注意哪些问题？冬季饮食有怎样的禁忌？1、补充皮肤水分，冬季由于气候干燥、天气寒冷，很容易造成皮肤缺少水分，再加上北方冬季室内暖气的影响，室内更加干燥缺少水分，对皮肤的损害更大，更易干燥脱屑；而且冬季饮食也较多高热肥腻之物，对皮肤也有一定影响，因此要多食用一些可增加...
经过研究发现主要是花生中含有花生凝集素（PNA），这是一种碳水化合物的结合蛋白，具有结合人类癌症中过度表达的癌症相关TF二糖的功能结合率能够达到90%左右。所以对于一些癌症患者来说，如果大量摄入花生的话，这一种物质在体内不断的聚集，也会导致癌细胞对于血液血管内皮的异型粘附增加。从...
根据现代临床医学和科研人员的研究，人体对饮食的消化、吸收和运输主要依靠脾脏、肠胃的蠕动活动，补充丰富的维生素和营养素，可以保证脾脏、肠胃的正常运行形态和蠕动能力，为人体各种组织、器官和细胞提供营养和营养价值的维生素，维持正常的生理活动和生命体征。根据人体流失的营养素，摄入丰富的维...
胆固醇排行榜”已公布，鸡蛋黄排第5，第1名很多人喜欢吃现如今我们生活水平越来越高，很多大鱼大肉也被我们搬上了餐桌。但是经常吃这些食物不仅会引发血管疾病，很可能使胆固醇提高。如果胆固醇过高会引起很多问题，对身体形成代谢的是不利的。在我们的身体内并不是所有的胆固醇都是对身体有益的胆固...
牛奶是日常生活比较常见的饮品之一，建设银行续能量蛋白质营养物质维生素同时增强免疫力，体能素质，深受男女老少青睐。俗话说得好，人红是非多，关于牛奶争论一直未断，就像是中西医对牛奶持反对意见。相信很多人上班时间十分匆忙，早上紧凑，根本来不及吃早餐，热一杯牛奶匆匆喝上，本以为补充营养却...
减肥期间怎样吃主食？1、做好荤素和粗细搭配减肥期间的女性朋友一定要做好粗细搭配，主食尽量以粗粮为主，可以以玉米，燕麦，糙米，红豆或绿豆等食物为主，尽量不要以精白米面为主。适当吃粗粮不仅能提高肠胃的蠕动速度，还能让血糖指数降低，更能延缓肠胃对葡糖的吸收，防止血糖有太大的波动性，既能...
一天中，这3个时间段吃苹果，或能让减肥效果翻倍，你吃对了吗苹果是生活中非常普通的一类水果，也是一种营养价值丰富的水果，想要美容养颜或减肥的女性可以通过吃苹果来改善。苹果中含有丰富的膳食纤维，每天吃一个苹果还能起到预防便秘的作用，我们在吃苹果时，尽量将吃苹果的时间控制在以下三个时间...
一说到缺钙，我们首先想到的肯定是广大的中老年人群，毕竟随着年龄的增长，大多都会出现骨质疏松的情况，但是根据调查研究发现，年轻人也普遍存在缺钙的情况，中国人日钙摄入量仅仅是国际指标（800mg）的一半。为了预防缺钙的出现，补钙已成为人们的共同话题，但是错误的补钙方式非但不会解决缺钙...
肠癌，大部分情况下指代的结直肠癌，根据世界卫生组织就恶性肿瘤调查的数据，肠癌的发病率居于所有恶性肿瘤疾病的第3位。即使在我国，截止到2018年，新发病例已经增加到了37.6万，并且还在不断地攀升。而之所以出现这样的情况，和日常生活中的饮食有着非常大的关联，俗话说得好：“肠癌基本上...
临床上，根据密度不同把胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，高密度胆固醇对心血管具有一定的保护作用，对人身体好，所以称它为好胆固醇。相对而言，低密度胆固醇对心脏方面，会使心脏方面的疾病加重，称它为坏胆固醇。胆固醇过高产生的危害不可忽视，很容易导致患者出现脑血栓、冠心病，对人体...
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