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日本研究出抗癌蔬菜榜：红薯排第一，能消灭98%癌细胞，可信吗？红薯在日常生活中并不少见，特别是冬天香喷喷的“暖手神器”烤红薯，更是受到无数人的喜爱。你有没有想过，小小的红薯可能抑制癌细胞呢？为了研究蔬菜的抗癌功效，日本国立癌症预防研究所的研究人员就对26万人的饮食习惯进行了...

春天，宁可不吃肉，也要多吃这4种春菜，现在正当季，营养极高导读：春天，正是万物蓬勃生长的时候，而人也不例外，特别是处于发育期的孩子，此时一定要多给孩子吃一些营养价值比较高的蔬菜、水果等食物，才能使他们发育得更快！而在春天，当然少不了吃春菜，因为大部分的春菜，不仅味道鲜美，而且营养...

蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露？医生提醒：平时少吃这6种蔬菜随着水平不断提高，饮食更加丰盛，越来越多的"富贵病"找上门来，除了三高疾病之外，高尿酸严重影响健康生活，而且高尿酸发病逐渐升高，尿酸水平持续居高不下，使肾脏疾病以及痛风发生，所以平时一定要注重适当的调...

“芥末”是用什么制作的，为啥叫芥末？吃了这么多年，终于明白了老话说得好：一方水土养一方人！老于住在的青岛，这里四季分明，气候宜人，特别是海鲜的品种十分的丰富。由于青岛独特的地理位置，海鲜的做法既有咱们八大菜系的做法，也有外来异域的做法，最常见的就是日料！日料在青岛太常见了，最主要...

“吃姜不去皮，吃错害自己”？生姜要不要去皮？怎么吃才健康“生姜吃的时候要去皮，皮是凉性的，吃了以后反而会胃寒！”“当然是连皮一起吃啊，营养都在皮上呢！”“晒干了更好吧？吃中药的时候不是经常加干姜吗？”一、姜治百病，是真的吗？生姜是我们非常熟悉的一种食物，说到生姜的好处，几乎...

美国研究发现：饭量减少与寿命的关系？或能解释为何日本人最长寿随着生活水平的提高，饮食变得更加丰富，大鱼大肉已经成为家常便饭，虽然在味蕾上得到了满足，但是每天摄入高热量，高脂肪的食物，时间久了，不仅饭量有所增加，也会引起身体的肥胖。虽然大家都知道肥胖会影响身体健康，但是却始终管不住...

为什么停止吃米和面以后，体重就会立刻降下来了？我们中国有一句古话叫“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，所以说每顿饭都要吃，如果不吃的话就没有力气干活和工作。但是现在随着审美潮流的变化，很多年轻人为了纤瘦的身材，希望自己拥有“杨柳腰”、“小鸟腿”，但是平时又不喜欢运动，就会通过节食...

吃虾皮能补钙吗？医生：真正补钙的是这4种食物，很多人不爱吃钙元素是人体内含量最为丰富的矿物质，正常成人身体内含钙总量大约为700-1400g，体内的钙都来自食物。人体内约99%的钙元素，都是以结合的形式沉积在骨骼和牙齿等坚硬的组织上，剩下1%的钙元素以溶解状态存在于血液和软...

哈佛研究发现：常吃这类坚果，能大大降低死亡风险，延长寿命目前，核桃已被证实的保健效果主要有：补脑益智、促进消化、改善便秘、降低血糖等等。其实，除这些功能以外，核桃还有另一个鲜为人知的功能。一项新研究表明，适量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。这项研究于2021年发表...

鸡蛋是糖尿病的“催化剂”？望引起重视糖尿病，高血压，高血脂，被称为三高，这是生活中常见的慢性病，也是威胁人们身体健康的疾病。今天就让我们一起来说一下糖尿病，糖尿病的主要表现为血糖升高，是一种代谢性疾病，主要是有胰岛素分泌缺陷或生物作用受损引起的异常。鸡蛋，是糖尿病的“催化剂”吗？...

每天吃1个苹果，对血糖有什么影响？不妨听听医生是怎么说的苹果应该是家家户户常备的一种水果，不仅价格便宜，其营养价值也非常高，而且在民间一直流传着“一天一苹果，医生远离我”的说法。在我国，苹果主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、...

牛奶和豆浆，喝哪种营养价值更高？医生给出明确答案，让人意外一直以来，两种类似的东西，都会免不了被拿来比较：比如鸡肉和鸭肉，牛肉和羊肉，纯净水和矿泉水等，而牛奶和豆浆，作为高度相似的“白色饮品”，免不了在比较的范畴以内。也正因为如此，针对牛奶和豆浆谁的营养价值高，仍然存在着一定的争...

晨起是降脂“黄金期”，常吃3种早餐，有助血脂平稳根据国家心血管病中发布《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》数据显示，我国血脂异常人数高达4.3亿人，冠心病的发病率以每年30%的速度不断增长。随着生活水平的不断提升，三高患者越来越多，高血脂人群也在呈不断上涨趋势。高血脂...

临床上常用的血型系统有两种，一个是ABO血型系统，一个是RH血型系统。一般情况下，ABO血型系统分为四种血型，包括A型血、B型血、O型血和AB型血，而RH血型系统分为RH阴性和RH阳性，多数情况下两种血型同时应用。通常大多数人RH血型是阳性，极少的人是RH血型阴性，因此RH阴性血...

虽然现如今人们已经开始关注饮食方面的相关问题，但根据我国相关组织的常年调查，最终发现，我国在营养的搭配方面一直存在问题。虽然从2014年到现在营养方面更加均衡，但在蛋奶的食用方面却比重一直很小，这或多或少都会影响人的健康问题。现在人们的饮食内容正在发生极大变化：首先是粮食方面...

晚餐决定体重和健康？建议做好4个“不”，或为健康助力加分人类正常的饮食规律是一日三餐，如果长时间不吃晚餐缺少了营养物质的摄入，那么可能会给身体带来一定的影响。...