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医生建议减少食用：或比味精还伤骨，再爱吃也要管住嘴根据研究显示，我国将近有7,000万名骨质疏松患者，由于我国的老龄化越来越重，骨质疏松这一症状在生活中特别常见。随着年龄的不断增加，老年人的身体素质越来越差，骨骼也变得越来越脆弱，一旦遭受外力的碰撞，很容易出现骨裂或骨折等风险，甚...

腐乳是营养佳品还是致癌食物？医生建议：3类人要注意以下提到豆腐奶一定不是什么新鲜事，豆腐奶将作为调味品出现在许多人的生活中，尤其是在北方人的生活中，豆腐不仅可以在晚餐后食用，还可以作为调味品添加到菜肴中，可以丰富食物的风味。与豆腐乳相比，豆腐乳也代表了许多人的童年生活，但没有声明...

坚持天天吃大蒜的人，最后得到了什么？看完或许你就明白了在秦汉时期，大蒜从西域传入我国后，经人工栽培繁育，大蒜渐渐成为深受大众喜爱的食品，如今更是成为餐桌上常见的佐料之一。在民间一直流传着“吃肉不吃蒜，香味少一半”的说法，吃蒜不仅能够增加食欲，其营养价值也非常高。到了现代社会...

都2022年了，还说鸡蛋胆固醇高？科普：这3物才是“胆固醇大户”提到胆固醇，想必大家都不陌生，如果身体里胆固醇水平过高，会直接导致血管中残留的脂肪粒子增多，诱发高血脂等代谢疾病，严重者甚至会导致斑块形成，血管堵塞，形成心脑血管疾病风险。因此，日常生活中适当平衡且降低胆固醇摄入，也...

米饭二次加热会“致癌”？医生忠告：这5种食物，尽量别二次加热生活中，人每天都要吃饭，通过吃饭吃进营养素，维持生命，人体必需的营养素可分为蛋白质、碳水化合物 (糖类)、脂肪、无机盐和微量元素、维生素、水六类。蛋白质、脂肪和糖类都可以产生能量，维持生命，而进行日常工作都需要能量。科学...

为什么不建议给孩子吃草莓？这几个理由要重视，家长不要忽略导语：说到水果，相信很多人都会想到草莓，特别是小孩子，都被草莓种草了，吃起来非常方便，而且味道非常可口，红红的草莓太让人喜爱了。草莓也被称为“水果皇后”，具有较高的营养价值，在水果中也有比较高的地位，所以深受欢迎。01草莓有...

十大低糖水果排名是什么？十大低糖水果排名是：甜瓜、西瓜、椰子、杏、青梅、白兰瓜、木瓜、杨桃、草莓、杨梅。此类水果是每100克水果中含糖量少于10克的水果，每100克可提供20-40千卡的能量。水果很多人都喜欢吃，不同的水果，它的营养价值也不一样，经常吃水果能够补充维生素，对健康有...

患有脂肪肝的人这4种食物要忌口：以免加重病情，需重视提起脂肪肝，想必许多人都非常陌生。事实上，脂肪肝在人群中非常常见，脂肪肝也是临床上最为常见的肝脏疾病之一。有的时候，生活习惯不良好，不正常的饮食都会导致人们的肝脏部位发生坏死或者是细胞性的病变，导致脂肪肝或者是肝脏疾病的发生。一...

红枣是胃病的“催化剂”？若想胃健康，这5种红色食物或需远离导语：红枣是我们生活中常见的干果食品，红枣富含维生素、胡萝卜素、盐酸和黄素等营养成分，红枣中的营养物质可以滋养身体，经常吃红枣可以提高身体的抵抗力和免疫力，以及身体抵抗疾病的能力。此外，红枣中含有的维生素B可以促进血液循环...

经常吃含酵母的食物容易得胃病？酵母和小苏打哪个发面更好？说到酵母食物，你的第一反应是什么？面包？馒头还是……甚至很多人每天都离不开酵母食物，天天必备蛋糕、小甜品。当然，网络上也有一些说法：常吃含酵母的食物容易得胃病，究竟是真是假，一起来了解下真实情况……常吃含酵母的食物容易得胃病...

这9种蔬菜“天然叶酸”高！中老年人不管有钱没钱，春季要多吃“人到中年万事休”。这人一旦到了中老年，身体各项机能会有所下降，精气神也会大不如前。在日常饮食中，要多吃一些水果、蔬菜，提高免疫力。春季万物生长旺盛，正是从新鲜蔬菜中获取营养的大好时机！蔬菜中有许多种营养成分，叶酸就是其中...

随着生活水平的提高，人们的意识发生了很大转变，现在有越来越多的人认识到健康的重要性，开始加入养生的队伍中，保养身体的方法有很多，其中最受大家欢迎的就是各类保健品。那么保健品真的能够养生保健吗？答案是不一定，所谓保健品其实指的是保健食品的意思，保健（功能）食品是食品的一个种类，...

17种对心脏有益的食物，让动脉远离斑块心脏病被称为无声杀手，因为大多数人直到为时已晚才知道自己患有心脏病。　　心脏病的发生是由于通向心脏的动脉中斑块的积聚，这种情况被称为动脉粥样硬化。随着年龄的增长，动脉血管可能会变得狭窄和坚硬，这意味着心脏无法获得所需的血流，由于缺乏营养和氧气...

隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜蛋，哪种不利健康呢？不妨了解一下作为中国人，从小就要接受教育，勤俭节约，很少作出浪费粮食的习惯，导致很多人吃隔夜的食物，甚至吃隔了好几个夜的食物，很多网友担心，吃隔夜菜会不会影响身体健康。隔夜肉、隔夜水、隔夜菜、隔夜鸡蛋，到底哪个能吃，哪个不能吃？...

导语：人们对食品安全的关注从未减少，随着现代手工艺的发展，许多食品在生产过程中会添加一些添加剂或防腐剂，长期食用会给身体带来一些不良影响，尤其是肉类。猪肉在中国消费市场首当其冲，基本上，每个家庭都会购买它，此前，猪肉曾被注射含有水分的物质，随着时代的发展，工业食用胶和化工原料不断...

实锤了，喝咖啡有益健康中咖啡对很多人来说，都有提神醒脑的效果，但也有人说喝咖啡是过度消耗，透支身体有害健康。这是不是真的呢？那咱们就一起先了解下咖啡到底是如何让人不困的，然后又该怎么喝咖啡才靠谱。咖啡能有如此奇效，靠的是咖啡因，这是一些植物体内的一种天然杀虫剂。植物遇到危险的时候...