临床上常用的血型系统有两种，一个是ABO血型系统，一个是RH血型系统。一般情况下，ABO血型系统分为四种血型，包括A型血、B型血、O型血和AB型血，而RH血型系统分为RH阴性和RH阳性，多数情况下两种血型同时应用。

通常大多数人RH血型是阳性，极少的人是RH血型阴性，因此RH阴性血型被称之为熊猫血。临床上输血的时候，多数需要检查血型，红细胞、血红蛋白、血浆的输注都是同型血输注，如B型RH阳性的输注B型RH阳性的血。

O型血的人应多吃肉，A型血应多吃素？4大血型应该怎么吃呢？

    美国著名的自然疗法专家彼得达达姆医生曾说：人的血型决定他们身体所需要的食物类型。彼得在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出：为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。

——A型血：少吃肉，多吃素

     A型血是一种非常古老的血型，但是它的消化能力却是最弱的，a型血的人比较容易患上消化系统疾病，比如舌癌，胃癌，食道癌等。因此a型血的人在平时尽量少吃大鱼大肉，减少煎炸烤炒等烹饪方式。

饮食指南：

油脂类：最好选用初榨橄榄油和椰子油。

五谷类：要吃天然，未经加工(只去壳的)荞麦和糙米。

肉类：每星期只吃一次少量的肉(种类没有限制)，清蒸或者水煮。

海鲜类：每星期可吃两次，但要避免吃虾、螃蟹和贝壳等高蛋白海鲜。

奶类：尽量不吃牛乳制品，果奶或者豆奶。

蛋类：最好吃有机蛋，以水煮蛋和蒸蛋最佳。

豆类：可以吃各种发芽的豆类，四季豆(酸性食物)也可以吃。

蔬果类：要大量吃各种颜色的蔬菜和水果(酸中带甜最佳)。

坚果类：每天宜吃半杯不同种类的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。

饮料：白开水或者蒸馏水。

——B型血：不要吃鸡肉

      B型血的人体内更容易取得平衡，拥有加强的免疫系统，不管是动物类还是植物类的食物都能够充分的消化和吸收，但是唯独对于鸡肉有所禁忌。那是因为肌肉中含有对B型血有害的血凝素，容易提高患上白血病的几率。

饮食指南：

油脂类：少量，定期更换不同类的油食用即可。

五谷类：吃各种谷物都可(加工和未加工的)。

肉类：不适合吃鸡肉，每星期可吃两次肉，羊肉很好。

海鲜类：每星期可吃三次鱼，但尽量避免吃贝类、虾和螃蟹。

奶类：建议喝牛奶，也可每星期喝三次羊奶，每次110ml为宜。

蛋类：每星期吃两次蒸蛋或水煮蛋，每次一个为宜。

豆类：最好吃各种发过芽的豆类，不可只吃一种。

蔬果类：各种蔬菜和水果都能吃，建议少量摄取，多元选择。

坚果类：可以每天吃，但每次不宜超过半杯。

饮料：白开水，蒸馏水，矿泉水。

——AB型血：不要偏食，少吃多餐

      Ab型血是a型血和B型血的混合血型，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变，但是其消化功能却偏向于a型血相对较弱一些，因此在平时一定要少食多餐，基本上一些学校不允许不宜食用的食物，ab型血也不能食用。

饮食指南：

油脂类：各种油都可食用，但最好不要加热烹饪。

五谷类：任何种类的五谷均可。

肉类：每星期可吃两次肉，最好是火鸡肉，羊肉其次，其他肉少吃。

海鲜类：每星期可吃两次不同种类的鱼和海鲜。

奶类：建议尝试各种奶类，不要只喝牛奶。

蛋类：每星期可吃三次蛋，蒸蛋和水煮蛋最佳。

豆类：少量摄取豆类，种类没有限制。

蔬果类：可以吃大量不同种类的蔬菜，但不要大量吃水果。

坚果类：可以每天吃，每次不宜超过半杯，生吃最好。

饮料：纯净水、蒸馏水。

——O型血： 少吃主食，不要只吃素

       O型血的人具有强大的消化功能，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以最不能缺乏的是动物性蛋白质，比如肉类，鱼类等，对于蔬菜的消化能力也很强，O型血的人多吃点肉无伤大雅，但一定要吃瘦肉，最好不要长期吃素，否则容易出现亚健康状况。

饮食指南：

油脂类：最好选用含有Omega的油，如橄榄油，亚麻仁油，常替换不同种类的油。

五谷类：任何种类均可，记得用蒸或者煮的方法，避免油炒。

肉类：每星期可吃两次全瘦的各种肉类，每次不超过60g。

海鲜类：每星期可吃三次鱼、虾和螃蟹。

奶类：不适合喝牛奶，可以喝羊奶，每次110ml为宜。

蛋类：每天吃一个鸡蛋即可。

豆类：可以吃各种发芽的豆类。

蔬果类：可以吃各种颜色的蔬菜水果，并要大量吃。

坚果类：不建议吃腰果和花生，可多吃杏仁、松子。

饮料：白开水。

延伸——哪个血型的寿命最长？

     美国的研究人员曾经对5000人做过调查集中发现拥有最长预估寿命的人是O型血，平均寿命几乎达到了87岁，而生命最短的是a型血，仅仅62岁。

      O型血和a型血之所以会出现两个极端，是因为O型血的人其身体更加强壮，有着坚定的意志，心理上也相对平衡，对于自己能够长寿抱有强大的信念。

       而a型血的人脸皮薄，心理非常敏感，一直在为自己和身边的人操心，这样会使得心脏负担过重，而且 A型血的人消化能力较弱，血液粘稠度高，更容易患上肠胃和心脑血管疾病。

      关于寿命的长短是因人而异的。尽管这一研究表明O型血的人寿命最长，a型血的寿命最短，但是如果在平时保持健康的生活和饮食习惯，也能够在很大程度上延长寿命。