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晒太阳能补钙吗？不能！真正补钙的是这3种方法“别擦那么多防晒，过度防晒会诱发骨质疏松。夏天到了，又到了该去海边的季节了。防晒一直是热门话题，那防晒到底应该怎么做呢？过度防晒真的会诱发骨质疏松吗？一、过度防晒会诱发骨质疏松？首先我们需要了解，为何说过度防晒会诱发骨质疏松，这是由于晒...

怎么预防夏季食物中毒？在夏季的时候很多的食物都特别容易变质，如果吃了已经变质的食物，则很容易引起食物中毒。食物当中的大量细菌在进入到胃肠道以后，会给人体的健康带来很多的不适，在夏季的时候吃东西一定要特别的注意，以防止出现食物中毒，当发现有不同程度的食物中毒时，应该及时地采取有效方...

十个境界折叠境界一"果腹"吃的第一大境界当然是"果腹"，俗话说就是填饱肚子，就是一个"吃"字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。这个境界的吃，不需要费心找地儿，各种商场的小吃城;街头的成都美食和中式的快餐店，如:...

什么是健康？健康是一个动态的概念，随着社会的发展和人们生活水平的提高不断变化。不同时期，人们赋予健康的内涵不尽相同。健康在词典里的定义是：人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。这是"单纯的生物医学模式下"的健康定义。世界卫生组织把"健康"定义为...

健康饮食的重要性“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国，利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史，比如唐代名医...

健康饮食的重要性“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国，利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史，比如唐代名医...

提醒为了降血脂除了肉，这3种蔬菜也要少吃现如今这生活条件越来越好，但是这种三高慢性疾病人数也越来越多，像高血脂血症就是由于脂肪代谢的一种表现，属于一种代谢性疾病。体内的脂质沉淀在局部组织，可以形成黄色瘤，患者可以表现出眼周围可见的黄色，橘黄色或棕红色的皮肤局部性隆起，对美观会有一...

【食品安全】一图读懂 “史上最严”《食品安全法》据了解，作为“史上最严”《食品安全法》的配套法规，新修订的《中华人民共和国食品安全法实施条例》已经实施。到底有多严呢？...

常吃发酵食品，或有助于减少体内炎症！医生提倡：6种食物可多吃生活当中的许多食品它都是由于发酵而来的，具有独特的味道，比如我们常见的酸奶，酱油，泡菜，豆豉，黄酒，啤酒等等。简单的来说就是凡是用微生物作用制取的食品都可以称之为发酵食品，生活当中很多人由于某种原因导致自己体内发炎，什么...

为了身体健康8种蔬菜尽量焯过水再吃导语：夏天水果和蔬菜有很多，而且蔬菜和水果中都含有丰富的维生素，然而，不同之处在于，所有水果都可以直接食用，而有些蔬菜需要彻底煮熟后才能放心。但是很多人因为厨房里的温度太高，而选择做一些简单的处理后直接进行烹饪，这就导致一些蔬菜家人吃了以后出现食...

适合补钙的食物排行榜！芝麻排第二，牛奶倒数第一，第一名厨当人们一旦步入中年，骨头里的“钙”就会快速流失，但是吸收的速度却很慢，因此，补钙越早对身体越有好处。如果不及时补充“钙”质，很容易造成肌肉痉挛和骨质疏松，对身体的危害是非常大的。补钙的方式有很多种，吃钙片、做运动或者晒太阳，...

红薯可以消灭癌细胞吗？适当吃红薯有哪些好处？一文告诉你答案红薯是一种很常见的食物，吃起来软糯香甜，深受男女老少的喜欢，尤其是在天气比较寒冷的冬天，吃一块烤红薯无疑是一件非常幸福的事。红薯又叫番薯，不仅味道极佳，营养也非常丰富，里面含有多种对人体有益的成分，比如蛋白质，多糖，胡萝卜...

常吃洋葱有4个益处，是紫皮好还是白皮好？原来大不同心脑血管病是由于人体体内心脏的肺循环和脑循环出现病变，它是一种综合性疾病。当血供循环中任何血管出现闭塞、夹层、狭窄等状况时，均会引起一系列的疾病，因此要在平时生活中就加以预防，不要等到发病时才开始重视，追悔莫及。这类疾病多数是由于...

茶的内含物质对人体有哪些好处？特殊时期，提高自身的免疫力成了当下的重中之重！跑步、游泳、打球……明显已经不适合现在的我们，特殊时期，减少接触，不能聚集，尽量少出门，喝茶成了首选之项！今天我们来揭秘茶叶的密码：茶由茶多酚、咖啡碱、茶多糖、氨基酸、果胶、茶红素、茶黄素、芳香类物质、蛋...

“一级致癌物”公布，世卫组织建议停止食用，看完请务必转告父母俗话说：粮食是人民的生命，这能体现出食物对人类生存和发展是非常重要的，食品安全影响着每个人的健康和生命，对大家来说吃得安全、健康才是大事。然而，近些年有很多关于食品安全的非法信息，慢性疾病大多与饮食有关。除了食品安全和质...

一个猪肚十副药”是啥意思？经常吃猪肚会有哪些变化发生导语：猪肚是一种常见的美味，许多人有吃猪肉的习惯，通常都喜欢吃猪肉，猪肚含有钙、钾、钠、镁、铁等多种微量元素，其中所含的维生素、蛋白质和其他营养素易于人体消化吸收，这是中医眼中的补品。我不知道你是否听过“一个猪肚十副药”这句话，...