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北京食堂承包——6项饮食原则，7项生活方式，可让平均寿命延长10年

2022-08-02

研究表明，6项饮食原则，7项生活方式，可让平均寿命延长10年以上随着经济的发展和人口进入老龄化的加速，人类疾病谱发生了显著的变化，由过去主要危害人类健康的传染病转变成了慢性非传染性疾病。高血压、脑卒中、冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病已成为威胁人们生命和健康的常见病、多...

北京食堂承包——身体缺钾元素身体或会有3种表现

2022-08-01

缺钾比缺钙“危险”？身体缺钾元素身体或会有3种表现，建议了解导语：如今，补钙似乎已经司空见惯，孩子个子不高，需要补钙；老年人身体虚弱，需要补钙，但很多时候缺钾比缺钾更危险，钾是人体维持正常物质代谢和能量代谢所必需的离子之一。很多人以为缺钾是吃降压药导致的，其实并不在意，众所周知，...

北京食堂承包——“桃子”不能随便吃？

2022-08-01

“桃子”不能随便吃？医生：这6类人平时尽量少食用，建议早了解桃子是夏季非常受欢迎的水果，桃子有很多品种，例如油桃、黄桃、毛桃。而且桃子热量低，营养价值丰富，丰富的维生素C、微量元素，被誉为夏季的“水果皇后”。吃桃子可以强身健体、延年益寿，因此桃子也有着“寿桃”的美称。吃桃子固然不...

北京食堂承包——如何挑选猪肉

2022-07-29

同样的猪肉，“深色”和“浅色”有啥区别？告诉你答案猪的品种繁多，达到150多种，形态有差异，基本特征是：躯体肥胖，头大。鼻与口吻皆长，略向上屈，眼小，耳壳有的大而下垂，有的较小而前挺。四肢短小，4趾，前2趾有蹄，后2趾有悬蹄。颈粗，项背疏生鬃毛。尾短小，末端有毛丛。毛色有纯黑、纯...

北京食堂承包——癌细胞或“讨厌”3种碱性食物

2022-07-29

癌细胞或“讨厌”3种碱性食物，别不舍得吃，或能防癌，助力健康癌症是很常见的一种疾病，身边很多亲人、朋友，因癌症而去世，正所谓病从口入，代表癌症的出现和饮食有必不可少的关联。首先，正常细胞一般排列整齐，形状规则，而癌细胞形状排列层次混乱，不规则，甚至很怪异。什么是癌症：癌症是恶性肿...

北京食堂承包——人工合成”的“垃圾食品”名单，尽量别买给孩子吃

2022-07-28

揭晓：“人工合成”的“垃圾食品”名单，尽量别买给孩子吃如今人们更加注重食品安全问题，在平时我们常常对小孩子们说少吃垃圾食品，不利于生长发育，但是对于垃圾食品的概念很多人模糊不清。说起垃圾食品，我们都会想到汉堡披萨，饮料方便面，辣条，这些确实是名副其实的垃圾食品。但是还有一些看似很...

北京食堂承包——南瓜，到底是“养肝”还是“伤肝”？

2022-07-28

南瓜，到底是“养肝”还是“伤肝”？医生：转氨酶高，4菜需少吃,中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也，”肝又为将军之官，主谋虑。肝脏是人体新陈代谢不可缺少的器官，有了它，身体的运作可以保持正常。当然...

北京食堂承包--健康饮食

2022-07-27

蔬菜中的“嘌呤大王”或被公布？导语：高尿酸血症已成为继“三高”问题之后的“第四高”，现在，很多年轻人被诊断为高尿酸血症，当体内尿酸值升高时，关节内会形成尿酸盐结晶，导致痛风和肾脏疾病。对于体内尿酸含量高的人来说，如果不想受痛风和肾病的影响，就需要想办法降低尿酸，如果他们想降低尿酸...

北京食堂承包——请注意保护您的肝

2022-07-27

这几种食物被称为“强肝王”？提醒：45岁以后，不妨加入饮食清单，肝是是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏是负担着新陈代谢的重要的器官，是人体最大的一个消化腺体，你每天吃进去的各种食物以及药物的代谢肝脏都是...

北京食堂承包——控糖食物一览表

2022-07-26

控糖食物一览表，高血糖患者不妨对照看看，享提起糖尿病，相信大家并不陌生，糖尿病被称为不死的癌症”，非但难以治愈，如果不注意调理，长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等！糖尿病指标：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11...

北京食堂承包——鱼腥草的正确食用方法

2022-07-26

为什么有人说鱼腥草是“害人草”？导语：鱼腥草，别名“折耳根”，属于三白草科，主要生长在长江流域南部，具有清热解毒、利尿消肿的功效，擅长治疗肺炎、肺脓肿、痢疾、疟疾等疾病。作为中草药，它的药用价值很高，鱼腥草是一种天然安全的植物抗生素，具有较强的清热、消炎和抗病毒作用，临床上可用于...

北京食堂承包——夏季吃什么水果可以美白

2022-07-25

夏季吃什么水果可以美白新鲜樱桃富含糖，蛋白质,β胡萝卜素和铁等多种营养物质。铁质能使人面色红润，β胡萝卜素和维生素C可是美白皮肤必须补充的物质，食用樱桃能使皮肤真正变得细嫩有弹性喔！荔枝含糖，蛋白质，果胶，维生素C,磷，铁。维生素C和铁是使人有白里透红面色的养料，但食用荔枝...

北京食堂承包——吃水果也有门道

2022-07-25

吃水果也有门道？老中医点评各种水果的不同功效，建议收藏夏天是比较炎热的季节，同时也是各种水果上市的时候，有各种新鲜的水果供大家选择，比如，西瓜，水蜜桃，西红柿等，对于喜欢吃水果的人而言，终于可以一饱口福了。水果里面的蛋白质和脂肪含量均不超过1%，是很好的低脂食物，水果里面含有的矿...

北京食堂承包——长期吃隔夜菜对身体有什么害处？

2022-07-22

长期吃隔夜菜对身体有什么害处？民以食为天，我们每天都要吃东西来补充营养与能量，以维持生命正常活动，但病从口入这句话并不是没有道理，食也要以安为先！勤俭节约一直以来都是中华民族的优良传统，在平时我们工作都比较忙碌，只有到了晚上才是空闲时间比较多的一个时间段。所以很多人到了晚上就喜欢...

北京食堂承包——健康理念