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北京食堂承包——肠胃的“修复器

2022-09-13

肠胃的“修复器”公布，并非南瓜，平时多吃，胃或许会“感谢”你导语：肠胃的调理是一个长期且持续性的过程，每一个人由于体质上的差异，在食物的选择上也有许多的不同。如果肠胃不好，则会影响人体对营养物质的消化和吸收，从而对身体健康造成影响。身体好不好与肠胃健康有密切关系，肠胃不好的人一般...

北京食堂承包——7大提高智商的营养食物

2022-09-13

7大提高智商的营养食物，除了多吃鱼，还有多吃这些食物情商EQ是指你处理情绪问题、意志、耐受挫折等方面的品质.一般来说，家长可以通过对孩子后天的言传身教，来提高孩子的EQ。智商IQ，是指你学习和理解某些事物的能力，它是影响孩子学习表现的重要因素。有人说，智商不像情商一样，后天不能够...

北京食堂承包——健康饮食

2022-09-07

坚持每天吃一个煮熟的苹果，一段时间后“6个甜头”或会悄然而至苹果才是水果界真正的老大：一个毒倒了白雪公主，一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个称霸了手机，一个住在了广场舞，一个占有了平安夜。老话说得好”一天一苹果医生远离我“，苹果是一年四季当中常见的水果，价格便宜富含高营养价值。...

北京食堂承包——南瓜的营养价值

2022-09-07

与南瓜相克的6大食物，两者尽量不要一起食用，别不当回事南瓜应该是生活中非常常见的一种食物，南瓜的品种有很多，口感也各不一样。对于大多数年轻人来说，可能更喜欢吃口感比较清脆的南瓜，这样的南瓜既可以炒着吃，也可以包包子、包饺子。南瓜的口感香甜软糯，同时也具有极高的营养价值。里面含有丰...

北京食堂承包——秋季养成之道

2022-09-06

秋季养生之道：“四收” 为冬储秋天是丰收的季节，对养生而言，这句话同样适用。秋季的三个月中，阳气渐退，阴气渐长，自然界万物因成熟而平和收敛。此时，人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢，故养生宜收不宜散，否则容易伤及阳气、累及肺脏，无法为冬藏提供富足的身体能量。中国中医科学院西苑医院治未...

北京食堂承包——碱性食物

2022-09-02

碱性食物是指燃烧后得到的灰分化学成分主要由钾、钠、钙、镁等元素组成。溶于水中时，形成碱性溶液。这些食物包括各种蔬菜、水果和豆类。多吃坚果、牛奶、杏仁、栗子等，可以补充身体的营养素，对健康非常有益。一、含碱性食物1、强碱性食物包括葡萄、茶、葡萄酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜和胡萝卜。、...

北京食堂承包——什么是碱性食物

2022-09-02

酸性食物经消化后留在体内的无机盐呈酸性的食物酸性食物和碱性食物的划分是依据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是指食物直接测试pH值的大小而分类的。例如富含蛋白质的食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。日常生活中的酸性食物主要有牛、羊、...

北京食堂承包——“小苏打”和“食用碱”有什么区别？

2022-09-01

“小苏打”和“食用碱”有什么区别？“小苏打”和“食用碱”是每个厨房必备的物品，炒菜做饭都需要它们，并且生活里有很多的小妙招都需要，并且效果还不错！其实从外观上就可以区别它俩，小苏打是碳酸氢钠，外观是小晶体状，类似于盐，食品级的碱，它的主要成分是碳酸钠，外观类似于面粉，那么从外观上...

北京食堂承包——

2022-08-31

血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，【血压】血压是指血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，一般用毫米汞柱表示，通常所说的血压是指动脉血压。——高血压标准——饮食建议——高血压的危害：高血压所造成的并发症是中风，中风有两大方面，一个是脑血管塞了叫缺血性中风，另外是脑血管破了...

北京食堂承包——健康养生理念

2022-08-31

疲劳？无力？缺钾？除了香蕉，还有什么低碳又补钾的好东西？你有没有经常感到抽筋、疲劳、头晕、无力？如果还伴随有心悸和心律不齐，甚至骨密度低、血压高，那大概率是缺钾了。大多数人，能够自然获得足够的钾，但是低碳饮食有可能面临缺钾的问题，因为一开始脱水流失水分，带走矿物质。还有很多含钾食...

北京食堂承包——这些“不知不觉”伤肝的行为可能你每天都在做

2022-08-30

这些“不知不觉”伤肝的行为可能你每天都在做肝脏是个沉默的器官，具有代谢、解毒、调节血液等诸多作用，在维持人体健康过程中起着非常重要的作用。但是在日常生活中，总有一些行为会悄无声息地伤害我们的肝脏，而我们却一无所知！01睡眠不足现代人，夜生活越来越丰富，很多人在家上网、打牌也会玩...

北京食堂承包——有明确致癌性！这些“食物刺客”就藏在你的日常生活中

2022-08-30

有明确致癌性！这些“食物刺客”就藏在你的日常生活中食物界流窜着这样一群“刺客”它们用美食做外衣隐藏在家家户户的餐桌上被没有防备的人们吃进嘴里进到人体后与体内的癌细胞联手发出致命一击今天就让我们来撕开它们的外衣抓住这些“食物刺客”哪些“食物刺客”有明确的致癌性?世界卫生组织下属的国...

北京食堂承包——适合晚餐吃的食物

2022-08-29

适合晚餐吃的食物有哪些推荐对上班族来说，早餐匆匆忙忙，午餐马马虎虎，晚餐一定得有桌丰盛的饭菜，才算对得起委屈了一天的胃。其实这是错误的，那么晚饭要怎么吃才好呢?今天，店铺为大家推荐适合晚餐吃的食物。晚饭要怎么吃才好适合晚餐吃的食物1、禽肉指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白...

北京食堂承包——5组“营养搭档”太强了！补血、防癌、增强免疫力