免疫力是人体第一道屏障，医生：提升免疫力的小妙招，记得收藏

导语：免疫力是机体保护“自我”，抵御“非我”的能力。一个人免疫力的强弱，可由白细胞计数的多少来判定。

一般每微升4000至10000个白细胞属于正常，若小于每微升4000个，则表明机体的免疫功能在降低。当免疫力下降的时候，人体更容易受到受到病毒、细菌等的侵害，会出现感冒次数增多、伤口愈合速度变慢、 内分泌紊乱、失眠等症状。

那么，既然免疫力这么重要，我们在平时生活中应该如何提升免疫力呢？下面不妨随小编一起了解下。