面条是肝病“加速器”？春天养肝：“多4茶、少2面”，肝脏或更好。

      说到面条，在我国，面条的美食非常多，每个地区的面条都有各自的特色，比如油泼面、臊子面、炸酱面等，大家都听说过而且有些人也吃过，所以说，面条在全国都吃得开，接下来一起来看看。

面条是由小麦粉制成的，但是面食也属于高糖食物，主要是葡萄糖，当人体里面含有大量的葡萄糖，身体机能会把葡萄糖转化成脂肪，从而导致肥胖。

现在的社会，许多人都是坐班工作，不能经常运动，人体中的葡萄糖不能排出体外，从而引发高血糖或者是肥胖。许多人认为，肥胖是所有疾病出现的初始原因，比如脂肪肝，这个疾病控制不当很容易引发肝硬化，甚至是肝癌，所以肝脏不好的人不可以吃面条，这个说法是正确的吗？不妨来了解下。

面条是肝病的“推进器”

    肝脏在人体中扮演着代谢排毒的角色，面条中的碳水化合物占量很高，人体大量摄入这种物质，会在脂肪中沉积，从而给肝脏肝脏增加负担，对于患有肝脏疾病的人群来说，更要控制自己的饮食，否则便会加重病情。在做面条时可以加入一点蔬菜和鸡蛋，这样可以起到营养均衡的作用，但是要注意，食用面条要控制好热量，平时少吃蛋白质和微量元素的食物，尤其是油泼面这种辛辣油腻的面条，切记少吃。100克的面条中有137卡热量，成年女性每天的基础代谢热量为1000卡，成年男性是1500卡，所以在平时的饮食上，要做到控制热量，长期大量地吃会增加自身的负担。

如果出现以下这几种症状，意味着要开始养肝护肝了

1、腰腹部存在大量脂肪，大便呈现细长形状，还伴有排不干净的情况，臀围增加，身体还会出现异常的味道。

2、头发油腻，洗多少次还是不变，指甲变成竖条状，脸色苍白，黏膜处呈黄色，还伴有出血的情况。

3、许多人会出现口干舌燥，半夜惊醒，失眠多梦，还伴有头痛的情况。

4、身体乏力，四肢无力，心烦意乱，还伴有视力下降的症状。

春天养肝：“多四茶、少两面”，肝脏会更好？

【多4茶】

1、菊花茶

    菊花茶具有养肝明目的作用，还能起到清热解毒，排毒养颜的效果，每天喝一杯，可以缓解咽喉肿痛、口干口酸等情况，还可以缓解上火的症状。

2、决明子茶

    决子茶具有清肝明目的作用，使代谢排毒的速度加快，从而起到保护肝脏健康，建议大家每天喝一杯，有利于缓解眼睛干燥以及视力下降等情况。

3、绿茶

    绿茶中的抗氧化成分和茶多酚可以起到美容养颜、延缓衰老，清除人体内自由基，从而预防衰老的快速到来，让年轻长久陪伴你。

4、苦丁茶

      苦丁茶具有降火，去噪，清热解毒的作用，从而预防扁桃体发炎和慢性咽炎等疾病，进而保护肝脏健康。很多女性在冬季容易肝火旺盛，导致阳气聚集在肝脏部位，所以可以选择喝一些苦丁茶来缓解。

【少两面】

1、油泼面

     许多人都很喜欢油泼面，因为味道鲜美，在制作过程中会加入大量油脂和辣椒，所以对人体的健康有很大影响，会导致便秘和痔疮的发生，痔疮还会引发肝气郁结，导致肝脏功能不能正常的运行，所以说不要多吃油泼面。

2、炸酱面

   许多人都喜欢吃炸酱面，但是大家却不知道的是，炸酱面中的酱料中的氯化钠盐调味品和许多化学成分，这些成分进入人体后过多，容易引发脂肪肝，从而使身体健康受到威胁。

春天应该怎样保护肝脏健康？

1、按摩穴位

     大家都知道西医偏向于手术，而中医是以调理为主。身体中有许多穴位，多按摩几次可以起到保护作用。养护肝脏的穴位主要有这三个——太冲、肝俞、胆俞。每天按摩2到3次或者是用热毛巾敷一下，可以加快人体中的毒素排出体外，从而促进血液循环，有助于更好地保护肝脏健康。

2、多吃酸性食物

     医学专家说，酸味走肝经，在春天时，可以选择多吃一些酸性的食物，能起到养肝的作用，而且还可以增强人们的食欲，从而加快消化。像柠檬，山楂蓝莓等，这些水果都有利于胆汁的分泌，从而促进营养物质进入到身体的各个部位，进而起到排毒、美容、养颜的作用。

3、吃一些养肝蔬菜

      在春天时，适当吃一些维生素较多的食物，这样可以让你的皮肤光滑，加速排毒，从而起到延缓衰老的效果。像菠菜、油麦菜、韭菜、绿甘蓝、油菜等，这些蔬菜都可以使肝脏加速排毒，从而保护肝脏健康。